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能够调整心态

能够调整心态

简介:
本书选择了23个常用的简易心理测试,帮助读者了解自己的心理情况,从心理学的视角,用心理学的方法,研究那些被公认为成功的人具有什么样的心理品质,这些心理要素在他们成功的道路上起到了什么样的作用,其中有没有普遍的、可以为他人学习借鉴的规律等,特别是对目标实现过程中心理因素的作用给予了详细解析,具有很高的实用性。本书是一剂标本兼治的心灵良药,切中弊端,帮助人们重拾信心,以一种积极奋进的心态去面对种种人生难题。本书还是一本实用有效的心灵解压励志书,让你在工作之余收获必要的心理知识,领悟生活、感受不一样的人生。 心理学调整你的心态
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《能够调整心态》

    前言

    有个人失业后,心情糟透了。他找到一位哲学家,希望哲学可以排解他心中的苦闷。

    哲学家听完失业者的诉说,把他带进后院一间破旧的小屋,屋子里唯一的桌子上放着一杯水。哲学家微笑着说:“你看这杯水,它已经放在这里很久了,几乎每天都有灰尘落在里面,但它依然澄清透明。你知道是为什么吗?”

    失业者认真思索了一会儿,忽然说:“我懂了,所有的灰尘都沉淀到杯子底了!”

    把一枚硬币扔向天空,落下的时候,有一半的机会是正面朝上,另一半的机会是反面。人生也是一样。一年有365天,可能在其中的182天半我们是幸运的,而在另外的182天半却会遇到很多烦心的事。

    许多人认为,人生就是一场苦难。在漫漫旅途中,每个人都在累积着压迫自己的东西。这些东西包括荣誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、事业、烦恼、忧郁、挫折、沮丧、压力等等。正是这些东西,压得我们透不过气,使我们的心灵疲惫不堪。

    每个人都希望天随人意,但往往事与愿违。面对挫折,我们应以一种超脱的心态看待成败得失,淡化福祸。当我们不幸陷入贫穷时,不必惊慌失措,不必自责无能,只要我们有一个健康的身体,努力去拼搏,幸福的生活就离我们不远了;当我们遭遇不测,甚至举步艰难时,不要悲叹命运之苦,应该越挫越勇,努力进取。

    我们要学会给自己一个快乐的理由,给心灵一些安慰,让自己活得轻松一点。烦恼困苦的时候不要让自己的心灵布满阴云,不要抛开生活中那些美好的东西。放开你的心灵,让阳光走进来,让快乐走进来,让美好走进来,那么你就会明白,失败、挫折和痛苦并不是生活的全部,也不是生活的最终。

    虽然生活中有那么多不如意,但也有那么多美好的情愫。在顺境中长大的人们学会了抱怨,却没有学会感恩。我们在抱怨不平之时,更应该感受到生活给我们带来的美好,珍惜手中的幸运,给别人一个灿烂的笑容。

    春天的花朵已经开过,秋叶的飘零也不会太远,生命就在这花开花落中流逝,只不过那常驻于心的真情依然如故,那与生俱来的浪漫歌声依然不会消逝。生活让我们看到美,让我们懂得生命的意义;生活让我们在贫瘠的土地上播种良知与善良;生活让我们认识爱,让我们在长久的寻觅里听到爱的脚步向我们飞奔而来。

    一旦你学会以快乐、感恩之心对待生活,你就会对生活中的一切心存感激,就会以一种乐观的心态欣赏生活。总之,无论何时何地,如果没有人扶你上路,你就要学会安慰自己,鼓励自己,坚持走完下一程。

    有一首老歌唱得好:“一年有365个日出,我送你365个祝福。”愿这本书每天都能带给读者朋友心灵的安慰,让你心中的灰尘沉淀,让美好的情感升腾。要记住:无论多么烦心的事,你越想忘掉就越不易忘掉,但是如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来,用宽广的胸怀去容纳它们,你的心灵就不会因此受到污染,反而会更加纯净。

    第一章如春之心

    丢失了两元钱的车\t1

    背篓的故事\t2

    不同的小镇\t3

    黑点与白纸\t5

    选择快乐\t5

    找解脱\t6

    小男孩与流浪狗\t7

    气色很好\t7

    心中的顽石\t9

    最后一片树叶\t10

    危险的森林\t11

    教授与营业员\t12

    碎罐\t13

    看清自己\t13

    放弃也是得到\t15

    退而求其次\t16

    适度而行,过犹不及\t17

    压力\t18

    顺其自然\t19

    何必忙着为自己解释\t20

    豁达的心\t22

    二桃杀三士\t23

    不要被愤怒左右\t24

    跳河的兔子\t24

    孟氏兄弟\t26

    适合自己的生活方式\t28

    总有适合自己的位置\t29

    三个渡海者\t30

    梧桐树与小草\t31

    苹果里的星星\t32

    真花和假花\t33

    反过来拼\t33

    海鸟和珍珠\t34

    塞翁失马\t35

    狮子与大象\t36

    换位思考\t37

    盲人摸象\t38

    一切都还在\t39

    生活到底是什么\t40

    谁对谁错\t42

    谁赢了\t\t43

    癌症患者身上的奇迹\t44

    快乐要靠自己去寻找\t45

    快与慢\t46

    向好看\t47

    请求帮忙\t48

    欢乐是一种人生态度\t48

    走进自然\t50

    全然的快乐来自瞬间\t51

    快乐\t53

    新句子\t53

    控制自己的情绪\t54

    学会轻松地走路\t56

    国王与大臣\t56

    打破常规\t57

    态度改变生命\t58

    富翁的山林\t59

    一把破旧的小提琴\t60

    幸好不是\t61

    差点被处死的魏犖\t62

    收获选择\t63

    聪明的小孩\t64

    天鹅与水珠\t65

    信任的力量\t66

    学大雁,别做海鸥\t66

    忠诚与误解\t68

    王鱼\t68

    聪明的放弃\t69

    破窗户\t70

    犹豫先生与耕耘先生\t71

    换鞋与换路\t72

    河边的苹果\t72

    火把的启示\t73

    真理亦须巧言\t73

    把名字写在灯笼上\t74

    也许生活并没有痛苦\t75

    平和的心是金\t76

    上了弦的弓\t77

    比萨饼下面的惊喜\t78

    梯子意识\t79

    怎样烧开水\t80

    两只螃蟹\t81

    完美的缺陷\t82

    第二章如夏之心

    幸福就在周围\t84

    降低一些标准\t86

    简单地生活\t86

    幸福不必四处寻找\t88

    幸福是一种很平常的享受\t\t\t89

    用心生活的人\t90

    放慢生活的脚步\t92

    幸福是一种感觉\t93

    卖鱼是一种享受\t94

    幸福只在一念间\t96

    怀有一颗满足的心\t96

    感到幸福就是幸福\t97

    爱的意义\t99

    价值4万美元的微笑\t100

    寻找生活中的美景\t101

    保持一种乐观的心态\t102

    学会珍惜\t104

    幸福的秘诀\t106

    幸福的真谛\t107

    白求恩的遗嘱\t108

    有一颗品味幸福的心\t110

    幸福的秘密\t111

    用微笑面对人生\t113

    最高境界的宽容\t114

    国王与三个儿子\t115

    沙子爱情\t117

    无法计算的爱\t117

    时间变快之后\t118

    最后一美元\t119

    五美元,两个人\t120

    一件雨衣\t122

    爱的劳役\t122

    选择快乐,懂得享受\t124

    种花的邮差\t125

    亲情\t126

    点亮生命的灯\t127

    救命的早安\t128

    看不见的爱\t129

    心存感激就会幸福\t131

    生日快乐\t132

    境由心生\t134

    哑夫妻\t135

    保持一颗童心\t136

    学会忍耐\t137

    幸福是一种主观感悟\t138

    永远的探望\t140

    一个苹果\t141

    买奇迹\t143

    天鹅与蚂蚁\t145

    抬起头真漂亮\t146

    要求越少越会幸福\t147

    幸福就是现在\t148

    海狮的项圈\t149

    乐观者与悲观者\t150

    幸福在何处\t150

    幸福就在你身后\t151

    被人相信是一种幸福\t152

    聪明的毛驴\t153

    生命的价值\t154

    心灵上的枷锁\t155

    我是来道歉的\t156

    错误中的智慧\t157

    保护热情的积极性\t158

    不可不知的人生哲理\t158

    人生的圈圈\t159

    放弃的理由\t160

    瞄准目标“\t161

    拯救自己\t162

    命运在自己手里\t163

    不要吝啬你的微笑\t164

    谎言\t166

    朋友\t167

    乔丹的眼泪\t167

    缺角的圆\t168

    最不准的天平\t169

    人生如水\t170

    幸福无需他人认可\t171

    被人记住是一种幸福\t173

    做自己爱做的事\t174

    找不到的田地\t176

    请上坐,泡好茶\t177

    三个筛子\t177

    舌头的功课\t178

    大树与啄木鸟\t179

    第三章如秋之心

    成功需要积累\t180

    不妨再试一次\t181

    固执的王臣忠\t182

    年轻的农夫\t183

    贪心的乞丐\t184

    捕野鸡\t185

    聪明的寡妇\t186

    成功的“乞丐”\t187

    付出与收获\t189

    麦克的回信\t190

    洗厕所的邮政大臣\t192

    分段实现大目标\t194

    只有六公里\t195

    优势也能成为隐患\t197

    君子报仇\t198

    骄兵必败\t199

    不识时务的老鼠\t201

    改变\t202老师的眼泪\t204

    细心\t205

    一个吸尘器推销员\t207

    乞丐的忠告\t209

    选择与舍弃\t210

    忍耐与坚持\t212

    因小失大\t213

    等待,得到\t214

    成功只需再进一步\t215

    请坐\t217

    成功的秘诀\t218

    成功的前提\t219

    多动脑筋才成功\t221

    从失败中走出来\t222

    自立才能成功\t223

    拥有目标\t225

    不耻下问\t226

    胡服骑射\t227

    分工与合作\t229

    做好准备\t230

    跃过心中的高度\t232

    大胆尝试\t232

    背水一战\t234

    海獭捕猎\t234

    梦想的价值\t236

    发现机会\t237

    不要拖延\t238

    万分之一\t240

    打破思维定式\t241

    族长的扌旨点\t242

    不要害怕失败\t243

    不要死守陈旧的观念\t244

    一支铅笔的作用\t245

    拿破仑的孙子\t247

    田忌赛马\t248

    王老岩出国\t252

    邹忌比美\t253

    商人收徒\t254

    创造获得成功\t256

    磨刀不误砍柴工\t257

    把握机会\t258

    不要自己给自己制造麻烦\t259

    机遇垂青有准备的人\t260

    靠自己\t261

    有自己的目标\t262

    拼搏\t263

    选择决定成功\t264

    鱼和鱼竿\t264

    战胜自卑\t265

    真诚\t266

    执着\t267

    抓住新奇的念头\t268

    永不满足\t269

    从不懈怠\t271

    成就险中求\t272

    该出手时就出手\t272

    暗示的作用\t273

    克服懒惰\t274

    宣泄不良情绪\t275

    破门而出\t276

    犹豫不决\t276

    首因效应\t277

    直觉创新\t278

    思维是能力\t279

    思考捕获灵感\t280

    摆脱心理定势\t281

    逆向思维\t282

    邯郸学步\t283

    冒险也能创新\t284

    找出路\t285

    激发创新心态\t286

    第四章如冬之心

    勇敢的小牛\t287

    断尾巴的小壁虎\t288

    让苦难芬芳\t288

    —位美丽的王后\t289

    小角色\t290

    走出挫折\t291

    只有你可以帮你\t292

    志气是最宝贵的财富\t293

    有裂缝的水罐\t294

    造福全球的意外\t296

    只要一美元\t297

    花生的秘密\t298

    创造机会\t299

    吵闹的青蛙\t300

    停止抱怨\t301

    你的问题到底在哪里\t302

    逆流而上的小鱼\t304

    失误\t305

    劣势与优势\t306

    挫折孕育着成功\t307

    “失败一万次”的爱迪生\t308

    永不言败\t309

    坦然面对不幸\t310

    没有任何理由可以绝望\t312

    餐桌下的眼镜王蛇\t313

    松手就可以着地\t315

    战胜人生中的各种考验\t316

    司马迁的“偷生”\t318

    坚守希望\t318

    迎着风雨前行\t320

    好学生\t321

    永不凋谢的花\t322

    世上没有绝望的处境\t324

    再坚持一下\t326

    身残志坚\t327

    培养成胜逆境的意志\t328

    跨越失败\t\t\t330

    勇敢地面对逆境\t331

    越挫越勇\t332

    珍惜生命\t333

    堵在村口的巨石\t335

    不要被风雪吓倒\t335

    把悲伤藏在微笑的下面\t337

    忘记束缚\t339

    飞行员和大狗熊\t340

    把目前的状况看成一个起点\t340

    2000多年的难题\t342

    南茜的自信盒\t343

    破茧的蝴蝶\t344

    千里马\t345

    坚持与执着\t346

    你能行的\t348

    —位身体虚弱的母亲\t349

    没上锁的门\t350

    一点感觉也没有\t351

    黑石头和白石头\t352

    希望的灯光\t353

    面对一片看起来毫无希望的废墟\t354

    18颗樱桃,18次弯腰\t356

    自我欺骗\t357

    迷路\t357

    胡佛入圈套\t358

    诗的妙用\t359

    小高斯巧解算术题\t360

    卓别林宴请流浪汉\t360

    站起来\t361

    误会\t362

    规划人生\t363

    习惯\t363

    不服输的本田\t364

    可怕的成功模式\t366

    跌倒了,坚强地爬起来\t367

    善于交往\t368

    人际是财富\t368

    真正的强者\t369

    骄傲的斑马\t371

    抬起两只脚的后果\t372

    大象的鼻子\t373

    铁钉与钻石\t374

    可以低头,但不能弯腰\t375

    破碎的陶罐\t376

    每秒摆一下\t377

    袋鼠与笼子\t378

    创业小木桥\t378

    土拨鼠哪里去了\t379...